1.春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！

2.臘八家家煮粥多，五谷雜糧浸豆果。曾為佛粥濟眾生，代代相傳至今朝。子孫后代不忘本，銘記祖先勤儉美。俯首農桑民安泰，豐衣足食好年景。

3.預防肝炎有妙方，遠離煙酒是關鍵，五谷雜糧要多吃，心情舒暢身安康，講究衛生最重要，勤洗雙手無菌擾，街邊小吃不光顧，防止病菌口中入，世界肝炎日，愛護肝臟，健康一生！

4.六人每人兩個蒸餅,劉民有吃起來和后世的饅頭差不多,四個小孩倒吃得津津有味,價格比昨日的雜糧烙餅貴得多,一個五文錢。

5.青山綠水可養眼，五谷雜糧能養胃。酸奶豆漿可養肝，淡泊寧靜最養心。戒煙歸隱可養肺，琴棋書畫能養神。吐故納新正養氣，博大精深皆養生。10月13世界保健日，挖掘傳統文化，保健美麗人。

6.同時,大力發展富民產業,因地制宜培育中醫藥、馬鈴薯、草食畜牧、蔬菜、小雜糧等產業,并派出3800多名科技人才下鄉助農解決技術難題。

7.冰天雪地氣溫降，大寒時節到身旁。寒潮侵襲須提防，保暖防寒記心房。溫補鍛煉兩不忘，五谷雜糧最健康。順應天時精神養，一生無憂健如鋼。大寒快樂呦！

8.都知盤中餐，粒粒皆辛苦。五谷稻黍稷麥菽，雜糧更多不勝數。世界糧食日，我不辭辛苦，把真誠的祝福裹進每一粒糧食，愿你常食五谷，盡享幸福。

9.而勉強長點玉米山芋之類雜糧的農田又返堿了,白花花一片,看來今年要絕收了。

10.夏天的太陽熾熱的像火一樣烘烤著大地，然而，這是一切生命的源泉，它使一切生命獲得了能量。花草樹木吮吸著雨露，承受著陽光，蓬勃向上，五谷雜糧無不努力進取。