1.蘆薈的葉子呈寶劍形，筆直筆直的，它盡力向四面八方伸展著，吸收著陽光雨露。如果你仔細看的話，葉子的兩邊還有排列得整整齊齊的“小牙齒”呢。

2., 低調做人，往往是贏取對手的資助、最后不斷走向強盛、伸展勢力再反過來使對手屈服的一條有用的妙計。

3.在本書后面的部分章節中，我為那些想兩人合練的人們選編了部分伸展與指壓性按摩練習程序。

4.瞧！那株白菊。嫩黃的花蕊像玉盤里的珍珠，隨著花瓣向外伸展。菊花的葉子呈翠綠色，像用翡翠雕刻成的。葉子的形狀像鐵扇公主的芭蕉扇。從遠處看，這朵菊花猶如一位亭亭玉立的少女，在花叢中翩翩起舞。

5.茂盛的樹葉向四周伸展。

6., 這一地區的歐洲大陸，大部分是低洼潮濕的盆地，簡直象沼澤，伸展幾千平方英里。

7.我最最感謝的是我的父母。是他們用博大的胸懷與深沉的愛包容了我的一切優點與缺點，慷慨地送給我一個屬于我自己的空間，讓我伸展開雙臂，擁抱我想要的生活。

8.春天，細雨如絲，一棵棵橘樹大口大口地吮吸著春天的甘露，它們伸展著翡翠一般的枝條，一片片狹長的葉子在微風中歡笑著。

9.夏季的白楊樹最是迷人。你看它頭頂熾熱的太陽，迎著從樓縫里涌來的一波一波的熱浪，挺直了強健的身軀，伸展開壯實的臂膀，向著更高、更寬的方向拓展自己生存的空間，遮擋起濃濃密密的綠蔭，為師生們帶來絲絲的涼爽。

10.春光明媚，一顆顆水晶般的葡萄在太陽公公的愛撫下顯得格外美麗。它們伸展著嫩綠色的葉子，給一串串掛滿了枝頭上的葡萄增添了許多光彩。

11.小草在雨露中成長，伸展了臂膀。而鮮花也更加美麗，并且散發著迷人的芳香！它們共同感受著大自然帶來的氣息。時間也是這樣的過著。

12.小菜園一畦一畦，那大蘿卜不管是白的還是紅的，纓兒都是翠綠翠綠的；大苤藍把地皮都拱裂了；白菜擠得沒縫兒，葉子向四方伸展，像是在仰天大笑。

13.那盆紅色的“奧運圣火”吸引了不少人，一片片狹窄的葉子向外伸展，中間聳起一個像紅紅的火炬一樣的花，這就是它的名字的由來。

14.金菊的花瓣又厚又多，層層疊疊。中間的花瓣親密的簇擁在一起，最外層的花瓣微微的伸展出來，像幾只嬌小的手。顏色呈黃綠，在綠葉的襯托下，更顯得秀氣文靜，像一個羞答答的小姑娘。

15.我愛夜來香，它在風中挺立著干，伸展著葉，盛開著花。而且，這花是我親手種的，這是我的勞動成果。啊，夜來香，你默默奉獻的精神激勵著我奮發向上。

16.一片望不到邊際的森林里,沒有陽光,四周靜悄悄的,眼前云霧迷蒙,黑壓壓的樹枝就像一個個怪物的觸角一般向不同的方向伸展著,隱。

17.有時候你面前只有一條小鹿，兩邊都是茂密的山楂樹籬，上面是兩旁伸展出的榆樹的青枝綠葉，你抬頭仰望，只看見中間露出的一線藍天。當你在這溫暖烘烘的、熾熱的空氣中騎車前進的時候，你會覺得世界一下靜止了，而生命會永遠持續下去。毛姆

18.置身在漫天飛舞的雪花中，在白色的瓊樓玉宇間，仰望著天空飄落的雪花，手伸出來，接住落下的雪花，我仔細地觀察了雪花的樣子，整朵雪花呈六邊形，它的花紋伸展得非常整齊，像樹杈分開的樣子。

19.好高大的梧桐樹啊，我們三個同學手拉手才能把它抱住；好茂盛的梧桐樹啊，一排排樹伸展著枝葉，形成一條林蔭道。

20.飄落的雪花一層層沉積在屋檐上，越積越厚，屋檐的飛檐有多長，雪花的觸角伸展就有多長，遠遠望去，那屋檐就像一只只展開翅膀飛翔的白天鵝。雪花耐不住寂寞，總是從屋檐上往下看，不小心就飄飄悠悠滑落了下來。

21.路兩旁是高大茂密的竹林，竹干粗細相雜，有的粗如碗口，有的細如筆桿，但都伸展著細長的枝葉，擠擠攘攘，爭相生長。

22.它青翠的枝葉一律向著太陽升起的地方伸展著，如孔雀開屏一樣，向自然展示著它的卓越，為這寂寥空曠的山谷增添了無限生動的活力，讓行走在絕壁道路上的人們感受非凡的精神，增添生活的勇氣和力量。

23.在我家后山有一棵楊樹，它有著高大粗壯樹干，上面長滿疙瘩，許多枝干像巨人的手臂向外伸展，遠遠看去像一座高塔。

24., 杜鵑花生長在一個古香古色、藍白相間的花盆里。她粗壯的主干、大約高10厘米。眾多的枝干四處伸展。每個枝頭長滿了蒼翠欲滴、表面有絨毛的葉子，杜鵑花長在枝頭幾片葉子中間。

25.當春暖花開，細雨如絲的時候，柿子樹貪婪地吮吸著甜美的甘露，舒展著嫩綠的枝芽，一片片橢圓形的葉子，在雨霧中歡快地伸展著。五六月間，棵棵柿子樹掛滿了青色的小果實，一天天長大，真惹人喜愛。

26.青煙一般的新月的光輝，到處傾瀉起來，傾瀉到懸巖斷壁上、山坡上、白巖角上，傾瀉到像手臂一樣伸展著的樹枝上，或者是被裂縫侵蝕成的斷巖上。一切都分明、清晰，一切都成了活生生的了。

27.過幾天蒲公英的花瓣就展開了，那近似長方形的花瓣一個一個的伸展開來，如同一個圓形的金盤子面朝太陽，春光，竟會這樣的飽滿，這樣的爛漫，它把一冬天蘊藏的精神、力量，都盡情的釋放出來了！

28.我走到室外，置身在漫天飛舞的雪花中，在白色的瓊樓玉宇間，仰望著天空飄落的雪花，手伸出來，接住落下的雪花，我仔細地觀察了雪花的樣子，整朵雪花呈六邊形，它的花紋伸展得非常整齊，像樹杈分開的樣子。

29.中國女人的特長是低頭，日本女人的特長是下跪，法國女人是走伸展臺，德國女人是拳擊。

30.春天，柳樹抽出了嫩綠的枝芽，嫩嫩的葉子，好像一雙雙小眼睛，好奇的看著外面的大千世界。幾場子春雨過后，細小的葉子拼命地吸吮著春天的甘露，伸展著柔嫩的枝條。

31.蘆薈的葉子呈寶劍形，筆直筆直的，它盡力向四面八方伸展著，吸收著陽光雨露。如果你仔細看的話，葉子的兩邊還有排列得整整齊齊的“小牙齒”呢。

32.從雕花的鐵門里伸展出來的薔薇,紅的象火,雨水打掉的花瓣散在街道被污水浸過,法桐的枝椏斷的斷,落地的落地,一副敗落得景象。

33.碧綠的草地一直伸展到海邊。

34.一陣微風吹來，楓葉像一個個小鈴鐺發出清脆的鈴聲，天女散花似的落到地上。我撿起一片楓葉，用手摸摸，既不光滑，也不粗糙，紅色從葉根向葉子中心延伸，葉子的五個角微帶枯黃，根根葉脈呈輻射形的從葉根向上伸展。

35.花朵兩側碧玉般的葉子往下垂著，有的嫩黃帶綠往里卷曲，有些深綠色的葉子像匕首一樣往外伸展著。一片片葉子像一個個士兵保護著美麗的花朵。一陣微風吹來，幾棵梔子樹隨風舞動，婆娑起舞，扭動腰肢，美麗極了！

36.小草是那樣的向往著春天，它的心因春的溫暖而萌動，它不懈的努力著、掙扎著，哪怕拱開一道微小的縫隙，它都會不屈不撓的向外伸展著，直到它把那在嚴冬時就已孕育好的萌芽拱出地皮……

37.動感球操的舞步結合心肺機能訓練、提升力量及穩定性的阻力訓練，以及伸展與反應鍛煉。

38.我們喜歡葡萄藤，喜歡它們按特有的規律隨山壁伸展的婀娜多姿???也喜歡在剪枝的季節看燃燒枯枝時的蔚藍色煙靄和冬天剪枝后的藤蔓傲然地挺立在空曠的土地上---它們生來就是這里的主人。彼得·梅爾

39.細雨飄灑，沙棘樹貪婪地吮吸著春天的甘露，盡情地伸展著枝條，它的枝葉輕輕擺動，像仙女的舞裙。

40.一片連綿不斷的平原，在天空下伸展，沒有山丘，像風平浪靜的日子里的海一樣平靜。

41.翩浮的惆悵，晃若細長的觸角，無忌憚地鉆入肌膚的毛孔，像藤蔓一樣伸展，入心入肺地纏繞，讓我們窒息，讓我們疼痛，讓我們麻木。

42.再仔細一看，枝干如竹子一般一節一節地向外伸展開，枝頭還開出一朵朵嬌嫩、艷麗的花。

43.小菜園一畦一畦，那大蘿卜不管是白的還是紅的，纓兒都是翠綠翠綠的；大苤藍把地皮都拱裂了；白菜擠得沒縫兒，葉子向四方伸展，像是在仰天大笑。

44.這幾棵高大、粗壯的松樹是我上一年級時候從別的學校移栽過來的，聽說有十幾歲了。每棵松樹上分出十幾個大樹杈兒，每個大樹杈上又分出許許多多小樹杈兒，這些小樹杈兒像比賽似的伸展出去。遠看去這四棵松樹像一座座青塔，也像一個個守衛在學校園里的衛士，還像一把把參天的大傘。

45.做個稱職的前任吧，不糾纏，不打擾，不撩撥。心里那些殘存的想念，是懷念和感激。放下心中那多愁善感的郁金香，才會開出暢然伸展的藍蓮花。小巖井

46.一想起那些山，就使我心醉。它們拔地而起，一座挨著一座，有的高聳入云，有的逶迤伸展，有的像飛騰的龍，有的像偃臥的牛，千姿百態，使人振奮。

47.杜鵑花生長在一個古香古色、藍白相間的花盆里。她粗壯的主干、大約高10厘米。眾多的枝干四處伸展。每個枝頭長滿了蒼翠欲滴、表面有絨毛的葉子，杜鵑花長在枝頭幾片葉子中間。

48.你想修剪樹木。那恣意茁長的枝椏綠葉繁茂，象四面八方伸展，吮吸著空氣和陽光。可是你想把我栽成墻式果樹象墻壁伸展，結出美味的果子，讓一個孩子不必爬樹就能吃到果子。

49.路兩旁是高大茂密的竹林，竹干粗細相雜，有的粗如碗口，有的細如筆桿，但都伸展著細長的枝葉，擠擠攘攘，爭相生長。

50.置身在漫天飛舞的雪花中，在白色的瓊樓玉宇間，仰望著天空飄落的雪花，手伸出來，接住落下的雪花，我仔細地觀察了雪花的樣子，整朵雪花呈六邊形，它的花紋伸展得非常整齊，像樹杈分開的樣子。

51.兩只象牙色家禽白鷺在古老的求愛儀式上伸展著翅膀，在這里，潛在的伴侶們互相摹仿各自動作。

52.過幾天蒲公英的花瓣就展開了，那近似長方形的花瓣一個一個的伸展開來，如同一個圓形的金盤子面朝太陽，春光，竟會這樣的飽滿，這樣的爛漫，它把一冬天蘊藏的精神、力量，都盡情的釋放出來了！

53.小草是那樣的向往著春天，它的心因春的溫暖而萌動，它不懈的努力著、掙扎著，哪怕拱開一道微小的縫隙，它都會不屈不撓的向外伸展著，直到它把那在嚴冬時就已孕育好的萌芽拱出地皮……

54.這幾棵高大、粗壯的松樹是我上一年級時候從別的學校移栽過來的，聽說有十幾歲了。每棵松樹上分出十幾個大樹杈兒，每個大樹杈上又分出許許多多小樹杈兒，這些小樹杈兒像比賽似的伸展出去。遠看去這四棵松樹像一座座青塔，也像一個個守衛在學校園里的衛士，還像一把把參天的大傘。

55.一想起那些山，就使我心醉。它們拔地而起，一座挨著一座，有的高聳入云，有的逶迤伸展，有的像飛騰的龍，有的像偃臥的牛，千姿百態，使人振奮。

56.近看，褐色的老枝，繁多而茂盛微微變曲，向四面伸展，約有一人高。老枝上抽出一些淺綠的新枝，綴著一朵朵紫巍巍的小花。每朵花有四篇花瓣，里賣抱著一根白色的花蕊，真想一根精致的繡花針。

57.那盆紅色的“奧運圣火”吸引了不少人，一片片狹窄的葉子向外伸展，中間聳起一個像紅紅的火炬一樣的花，這就是它的名字的由來。

58.田野里的莊稼長得更歡了，稻谷伸伸手，彎彎腰，鮮花綻開了美麗的笑容，絲瓜在跟著雨的音樂，跳起了舞蹈，左搖右擺，甘蔗在伸展著自己的懶腰……大地的一切生物好像都有了生氣，動了起來。

59.過幾天蒲公英的花瓣就展開了，那近似長方形的花瓣一個一個的伸展開來，如同一個圓形的金盤子面朝太陽，春光，竟會這樣的飽滿，這樣的爛漫，它把一冬天蘊藏的精神、力量，都盡情的釋放出來了！

60.這幾棵高大、粗壯的松樹是我上一年級時候從別的學校移栽過來的，聽說有十幾歲了。每棵松樹上分出十幾個大樹杈兒，每個大樹杈上又分出許許多多小樹杈兒，這些小樹杈兒像比賽似的伸展出去。遠看去這四棵松樹像一座座青塔，也像一個個守衛在學校園里的衛士，還像一把把參天的大傘。

61.在遼闊的天空時是細細的、象槍鋒一樣的這些光線，到臨近地面的時候，象奔流一樣的擴大起來，落在沿著天邊伸展著的褐色草原的遙遠的界線上，把它裝飾得很美麗，奇幻的、歡快的使它變得年輕了。

62.夏天，老槐樹繁茂的枝丫伸展到老屋窗前，我們也跟著沾光，享受著那片蔭涼。

63.瞧！那株白菊。嫩黃的花蕊像玉盤里的珍珠，隨著花瓣向外伸展。菊花的葉子呈翠綠色，像用翡翠雕刻成的。葉子的形狀像鐵扇公主的芭蕉扇。從遠處看，這朵菊花猶如一位亭亭玉立的少女，在花叢中翩翩起舞。

64.這幾棵高大粗壯的松樹是我上一年級時候從別的學校移栽過來的，聽說有十幾歲了。每棵松樹上分出十幾個大樹杈兒，每個大樹杈上又分出許許多多小樹杈兒，這些小樹杈兒像比賽似的伸展出去。遠看去這四棵松樹像一座座青塔，也像一個個守衛在校園里的衛士，還像一把把參天的大傘。

65.啊！菊花好多呀！有大紅色的有菊黃色還有白色的……大紅色的菊花，花瓣又厚又多，層層疊疊。最外層的花瓣微微地伸展出來，像幾只嬌嫩的小手。整朵花看去像幾只小手托著一個紅氣球。

66., 一滴水可以延續生命，一粒種可以繁衍物種，一棵樹可以伸展綠蔭，一度電可以迎來光明。亞洲熄燈日，讓我們熄燈一小時，節約能源，保護環境！

67.樹生長在哪里，哪里便是樹的家呀！樹不會移位，哪怕一絲一毫的偏差也未成有過。雨落下，打落枝葉，枝葉又再長出來日不落，曬蔫幼蘗，幼蘗又再伸展開來。樹是世襲的土著不曾更改，而我們呢？

68.春天，柳樹抽出了嫩綠的枝芽，嫩嫩的葉子，好像一雙雙小眼睛，好奇的看著外面的大千世界。幾場子春雨過后，細小的葉子拼命地吸吮著春天的甘露，伸展著柔嫩的枝條。

69.一百零六、無花果樹長得非常茂盛。淺棕色的樹干，左右分枝，向上伸展著，上部長著碧綠的葉子。早晨，初升的太陽發出燦爛的光輝，無花果樹在陽光下舒枝展葉，好像和我一起做早操。

70.明明這么痛苦，一旦藤治一邊溫柔地呼喚一邊伸手撫摸，小紋就會開心地伸展身體，一次又一次被騙。藤治很不愿意欺騙如此信任他的小紋。

71.春光明媚，一顆顆水晶般的葡萄在太陽公公的愛撫下顯得格外美麗。它們伸展著嫩綠色的葉子，給一串串掛滿了枝頭上的葡萄增添了許多光彩。

72.這幾棵高大粗壯的松樹是我上一年級時候從別的學校移栽過來的，聽說有十幾歲了。每棵松樹上分出十幾個大樹杈兒，每個大樹杈上又分出許許多多小樹杈兒，這些小樹杈兒像比賽似的伸展出去。遠看去這四棵松樹像一座座青塔，也像一個個守衛在校園里的衛士，還像一把把參天的大傘。

73.溪水兩旁的樹，都伸展著粗壯的枝干，那么多的綠葉，一簇堆在另一簇上面，不留一點縫隙，好像每一片綠葉上都有一個新的生命在顫動。

74.樹木的交錯的枝梢，繁盛地伸展開采的好像顫動的葉子織成的不整的穹門和碧綠的云，停在清朗的蔚藍的天下。

75.仰望著天空飄落的雪花，手伸出來，接住落下的雪花，我仔細地觀察了雪花的樣子，整朵雪花呈六邊形，它的花紋伸展得非常整齊，像樹杈分開的樣子。

76.在河的那一帶，兩岸的樹木枝葉伸展于水面上，造成一種寧靜的氣氛，與附近城市車水馬龍的情形迥然不同。

77.一片望不到邊際的森林里,沒有陽光,四周靜悄悄的,眼前云霧迷蒙,黑壓壓的樹枝就像一個個怪物的觸角一般向不同的方向伸展著,隱。

78.在這個姿勢中,每一次吸氣中輕柔的伸展胸廓前側以及上腹部.

79.比如，KnollInc。公司生產的“時代”辦公椅會在使用者伸展、曲體和變換姿勢時有相應的調整。

80.你想修剪樹木。那恣意茁長的枝椏綠葉繁茂，象四面八方伸展，吮吸著空氣和陽光。可是你想把我栽成墻式果樹象墻壁伸展，結出美味的果子，讓一個孩子不必爬樹就能吃到果子。

81.仰望著天空飄落的雪花，手伸出來，接住落下的雪花，我仔細地觀察了雪花的樣子，整朵雪花呈六邊形，它的花紋伸展得非常整齊，像樹杈分開的樣子。

82.我走到室外，置身在漫天飛舞的雪花中，在白色的瓊樓玉宇間，仰望著天空飄落的雪花，手伸出來，接住落下的雪花，我仔細地觀察了雪花的樣子，整朵雪花呈六邊形，它的花紋伸展得非常整齊，像樹杈分開的樣子。

83.蘆薈的葉子呈寶劍形，筆直筆直的，它盡力向四面八方伸展著，吸收著陽光雨露。如果你仔細看的話，葉子的兩邊還有排列得整整齊齊的“小牙齒”呢。

84.權力是個好東西，奸臣需要，忠臣、能臣更需要，唯有庸臣不需要。倘或無權在手，便如巧婦難為無米之炊，大丈夫抱負如何伸展？無權在手，我師曾國藩無非一潦倒京官，鴻章亦無非一落魄翰林，蠅營狗茍，飽食終日。雪珥

85.置身在漫天飛舞的雪花中，在白色的瓊樓玉宇間，仰望著天空飄落的雪花，手伸出來，接住落下的雪花，我仔細地觀察了雪花的樣子，整朵雪花呈六邊形，它的花紋伸展得非常整齊，像樹杈分開的樣子。

86.一想起那些山，就使我心醉。它們拔地而起，一座挨著一座，有的高聳入云，有的逶迤伸展，有的像飛騰的龍，有的像偃臥的牛，千姿百態，使人振奮。

87.花朵兩側碧玉般的葉子往下垂著，有的嫩黃帶綠往里卷曲，有些深綠色的葉子像匕首一樣往外伸展著。一片片葉子像一個個士兵保護著美麗的花朵。一陣微風吹來，幾棵梔子樹隨風舞動，婆娑起舞，扭動腰肢，美麗極了！

88.花朵兩側碧玉般的葉子往下垂著，有的嫩黃帶綠往里卷曲，有些深綠色的葉子像匕首一樣往外伸展著。一片片葉子像一個個士兵保護著美麗的花朵。一陣微風吹來，幾棵梔子樹隨風舞動，婆娑起舞，扭動腰肢，美麗極了！

89.花朵兩側碧玉般的葉子往下垂著，有的嫩黃帶綠往里卷曲，有些深綠色的葉子像匕首一樣往外伸展著。一片片葉子像一個個士兵保護著美麗的花朵。一陣微風吹來，幾棵梔子樹隨風舞動，婆娑起舞，扭動腰肢，美麗極了！

90.閃電呈奇形怪狀的樹栩衫向四面八方伸展，將整個天空切割得支離破碎。

91.他伸展小腿的時候疼痛變得更厲害了，因為他很緊張，盡管在他不伸小腿時疼痛在削弱，他還是覺得像是有人在割自己。

92.有時候你面前只有一條小鹿，兩邊都是茂密的山楂樹籬，上面是兩旁伸展出的榆樹的青枝綠葉，你抬頭仰望，只看見中間露出的一線藍天。當你在這溫暖烘烘的、熾熱的空氣中騎車前進的時候，你會覺得世界一下靜止了，而生命會永遠持續下去。毛姆

93.無花果樹長得非常茂盛。淺棕色的樹干，左右分枝，向上伸展著，上部長著碧綠的葉子。早晨，初升的太陽發出燦爛的光輝，無花果樹在陽光下舒枝展葉，好像和我一起做早操。

94.湖面上，當天鵝伸展著寬闊的雙翼，引翅拍水行進時，猶如一葉葉的扁舟，一張張的風帆。寬闊的湖面上，成群潔白的天鵝，在悠閑地游蕩，像朵朵白絮在隨風漂流。

95.瞧！那株白菊。嫩黃的花蕊像玉盤里的珍珠，隨著花瓣向外伸展。菊花的葉子呈翠綠色，像用翡翠雕刻成的。葉子的形狀像鐵扇公主的芭蕉扇。從遠處看，這朵菊花猶如一位亭亭玉立的少女，在花叢中翩翩起舞。

96.向遠處伸展的兩排明光閃閃的街燈，活像是蜿蜒飛舞的火龍。

97.太陽慢慢長起，照耀著森林，鳥兒睜開睡眼，伸展著翅膀。

98.一排排的柳樹輕柔伸展著枝葉，欣賞著自己在水面婀娜多姿的倒影。

99.蘆薈的葉子呈寶劍形，筆直筆直的，它盡力向四面八方伸展著，吸收著陽光雨露。如果你仔細看的話，葉子的兩邊還有排列得整整齊齊的“小牙齒”呢。

100.我們喜歡葡萄藤，喜歡它們按特有的規律隨山壁伸展的婀娜多姿???也喜歡在剪枝的季節看燃燒枯枝時的蔚藍色煙靄和冬天剪枝后的藤蔓傲然地挺立在空曠的土地上---它們生來就是這里的主人。彼得·梅爾