1.大梵天啊，請庇護，酣睡中快樂的羊群，愜意的牛群，樹葉底下的飛蟲，樹根深處的田鼠，所有的神圣的紅色火烈鳥；還有我的愛，維迪亞；但愿沒有好動的小精靈用活潑的手指，攪擾他的睡眠：讓他夢見我。葉芝

2.大約因為心懷了鬼胎的緣故,我的睡眠又開始變得支離破碎,睡不沉實,各種離奇夢境紛至沓來。

3.我三十一歲，我讀書，我睡眠，我寫作，我厭倦，我坐立不安，我四下走動，我探頭探腦，我漫不經心，我無聊至極，我孤獨寂寞，我單調乏味，我不值一提，我的生活支離破碎。石康

4.他由于長期工作勞累,并且缺乏營養和睡眠,精疲力竭,終于倒下了。

5.他說：“失眠不光會影響晚上的睡眠，還會影響人們白天的生活質量。”。

6., 白天做事十全十美，晚上睡覺沒心沒肺；白天思考瞬息萬變，晚上休息安安穩穩；想健康嗎？想長壽嗎？不想亞健康吧！不想熊貓眼吧！那就老實睡覺，睡眠是身體的加油站，心放松，睡個好覺，明天才能一帆風順！

7.即便是在研究人員控制了性別、年齡、體重指數和胰島素并發癥的影響后，高糖化血紅蛋白水平與睡眠質量差、睡眠不充足以及可察覺的睡眠負債重相關。

8., 也許善良無法使你在世俗的意義上獲得更多，但它能給你良好的食欲、安穩的睡眠和如花的笑靨。

9.疾病與睡眠背道而馳。

10.相與酒精的作用對比，市場上所售的大多數助眠藥，比如安眠及索娜塔，都不會影響下半夜的深層睡眠。

11.煩悶的空氣，吵鬧的蚊蠅，霸占我的美夢時間；喋喋不休的鬧鈴，吵醒了我最后的睡眠。古語云：否極泰來，但愿古人不欺我，帶給我帶個你充滿歡樂的一天。

12.春節點點祝福：喝酒悠著點，吃飯慢一點，休息想著點，睡眠多一點，健康顧著點，鍛煉勤一點，我的叮囑記著點，春節笑容多一點！

13.保持健康的秘密就是適當的節制食物、飲料、睡眠和愛情。

14.按摩操“拯救”你的睡眠：先將兩手搓熱，隨后掌心緊貼前額，用力向下摩擦直到下頜，連續10次左右，可讓你睡得更香。

15.睡眠不足時，你疲倦而且脾氣暴燥。與休息好的人相比，疲倦的人更易受到病菌的侵襲。

16.或是她坐著，而他臥在床上，桌上了燈光孤寂地照著他們。她失去了睡眠，他失去了恐怖。他們玩著，一起玩著一然后一起喝杯咖啡，吃塊餅干，在萬籟俱寂的深夜里，兩人都不太說什么話但是兩人的心里都覺得安泰了。

17.白天做事十全十美，晚上睡覺沒心沒肺；白天思考瞬息萬變，晚上休息安安穩穩；想健康嗎？想長壽嗎？不想亞健康吧！不想熊貓眼吧！那就老實睡覺，睡眠是身體的加油站，心放松，睡個好覺，明天才能一帆風順！

18.身體健康很重要，睡眠時間保證好，生活壓力都浮云，遨游夜空駕神馬，安神休息不瞎想，好夢自然準時到，看完短信眼睛閉，一夢做到大天亮，晚安，睡覺。

19., 睡眠也像女人一樣，你越想要他的時候，她往往反而離得你很遠。

20.他們相信，不充足的睡眠將使得體內兩種荷爾蒙出現分泌紊亂的情況，生長激素與瘦上傳：第八號當鋪。

21.讓我們能愉快地工作一整天，上床休息時疲憊不堪卻能滿足心安，最后請賜予我們睡眠這好禮物。

22.這臉嬌艷得像一朵新開的荷花，像睡眠一樣捉住所有人的眼睛。

23.旅行可真是野蠻。它強迫你信任陌生人，失去所有家庭和朋友帶給你的那種習以為常的安逸。你不斷地處于失衡狀態。除了空氣、睡眠、做夢以及大海、天空這些基本的東西以外，什么都不屬于你，所有的一切都像要天長地久下去，要么就只能任我們想象。

24.睡眠這東西脾氣很怪，不要它，它偏會來；請它，哄它，千方百計地勾引它，它便躲得連影子也不見。

25.職場解壓寶典：面對工作挫折，莫要糾纏；化解工作焦慮，找成就感；理清雜亂頭緒，排好時間；控制暴躁情緒，保證睡眠；做做陽光運動，身體安然。

26.無法無天的睡眠者無法遵照傳統,在適切的時間與地點睡覺.

27.缺少高質量的睡眠是導致疲勞的主要罪魁禍首。

28.據說大部分人的夢是無色的黑白片。這樣看來，即使色感正常的人，每天因為睡眠也會讓人生的三分之一時間失色。

29.大暑到，氣溫高，白日太陽照，夜晚蚊子咬，翻來覆去睡眠不好。起身找找枕頭做背靠，翻翻手機祝福接好，祝你暑期不吃藥，身體杠杠好！

30.這種可調整的不銹鋼腳把睡眠者的健康置于首位，而德國睡夢齊心協力讓它看上去也不錯。

31.貪睡眠，愛閑聊，對所學的東西不感興趣，做事情懶懶散散，急躁而沒有耐心……是導致墮落的重大因素。

32.黑暗無論多么深沉，光明遲早要到來的。睡眠無論多么甜蜜，也遲早有清醒的時候。

33.上帝為了補償人間諸般煩惱事，給了我們希望和睡眠。

34.一個在奮斗途徑上努力的人，要是不把步驟分清楚，等于你旅行一個地方，不先規定睡眠和行程一般。分清步驟，是十分重要的。卡耐基

35.厄姆森未戴手套的雙手顫抖著，他已在野外工作了三天三夜，由于睡眠不足而全身腰痠背痛。

36.沒啥事別熬夜，晚睡容易催人老；沒啥事別亂想，小心噩夢來纏繞；沒啥事泡個腳，血液通暢筋骨牢；沒啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。沒啥事。。。沒啥事還不考慮考慮早點睡了。o(∩_∩)o~晚安嘍，記得做個好夢啊！

37.辛苦工作以后的睡眠，驚濤駭浪的海上生活以后的入港，戰爭以后的安定，的確是使人快樂的。

38.七種綠色安眠藥：1，香蕉含使肌肉放松的鎂；2，菊花茶可凝神靜氣。3，溫奶含能鎮靜的色氨酸。4，蜂蜜能暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉有助睡前放松。5，燕麥片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠。6，亞麻籽含omega-3助睡眠。7，全麥面包能助釋放胰島素催睡眠。

39.睡眠整理那糾纏不清的牽掛；它結束一天的生命，平撫苦力的傷痛，安慰受傷的心靈，它是大自然的第二道佳肴，生命饗宴中最重要的補品。

40.他一邊說話時，你不禁會一直注意他的手：瘦瘦長長的手指時而揮展，時而交扣，時而解扣，時而比出手勢，靈巧到好像他連睡眠時都可以拋發紙牌或解開繩結。

41.直銷優質睡眠，推銷驅除疲倦，報銷煩惱雜亂，促銷美夢連連，放下壓力的包袱，換上輕松新裝，愿你安心入眠，好夢甜甜，晚安！

42.人們對于專業睡眠表面的關注起始于水床，隨著這么多年的發展，逐漸壯大，現在的專業睡眠產品已經占據了相當大的市場份額。

43.七種綠色安眠藥：1，香蕉含使肌肉放松的鎂；2，菊花茶可凝神靜氣。3，溫奶含能鎮靜的色氨酸。4，蜂蜜能暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉有助睡前放松。5，燕麥片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠。6，亞麻籽含omega-3助睡眠。7，全麥面包能助釋放胰島素催睡眠。

44.夏日暑熱危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽光暴曬，午間減少外出，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！

45.咱們之所以走到一起，是因為咱們像多數哺乳動物一樣，不能忍受孤單的睡眠。你覺得我迷人，是因為你不了解我。

46.辛苦工作以后的睡眠，驚濤駭浪的海上生活以后的入港，戰爭以后的安定，的確是使人快樂的。

47.生氣臉上長皺紋，快樂有顆年輕心，喜怒無常添白發，常飲大酒亦傷身，親戚朋友多走動，不要冷落眾鄉親，讀書看報多娛樂，笑傲江湖掃凡塵，熬夜上網別沉淪，按時睡眠不困頓，開心健康幸福人！

48., 臨睡前最好不要看恐怖小說,否則不能安穩地睡眠。

49.處暑到來天漸涼，秋高氣爽重陰陽。春困秋乏懶洋洋，睡眠充足保健康。熱在中午早晚涼，注意溫差保無恙。伸個懶腰解秋乏，發條短信添吉祥。愿心情爽朗！

50.建筑具有自己的領域，它與實際生活存在著物質的聯系。我不認為建筑是一種信息或象征。它首先是生活的容器和背景，敏感地容納地板上腳步的節奏，容納工作的專注，容納睡眠的寂靜。彼得·祖索爾

51.假日酒店新引進的人工暖床服務將會幫助顧客獲得優質的睡眠，特別是當外面是冰天雪地，顧客進了酒店又一時半會兒暖不起被窩兒時。

52.奶奶這幾天睡眠不好，晚上要吃鎮靜藥。

53.多食之人有五苦患：一者大便數，二者小便數，三者擾睡眠，四者身重不堪修業，五者多患食不消化，自滯苦際。

54.每個星光墜落的夜晚，我裹緊棉被沉沉地閉上眼睛。淺淺的睡眠，沉沉的夢幻，醒來，你已在彼岸。

55.此外，他還說大腦中調節睡眠和肥胖的神經肽似乎重合在一起。

56.博士說，大體上講咖啡因會妨礙兒童睡眠，實則能造成能量吸收問題，因為睡眠的減少會使兒童更加無精打采、疲勞不堪。

57.我們不得不飲食、睡眠、游惰、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情：不過我們必須不屈服于這些事物……約里奧·居里

58.一百十六、立冬又來到，雪花滿天飄。北風呼呼刮，害人皺眉頭。添衣又加被，凍得還發抖。教君好方法，抗寒又抗凍。加強鍛煉身體好，增加抵抗能力優。睡前熱水來泡腳，暖暖和和睡眠佳。愿你身體。

59.【十招讓你遠離失眠】①建立信心；②安排規律生活；③保持適度運動；④睡前放松心情；⑤設計安靜臥房；⑥使睡床單純化；⑦睡前飲食適度；⑧飲酒不利睡眠；⑨忌服安眠藥物；⑩睡前泡個熱水腳。一套好的方法，讓你擁有一個好的睡眠質量。

60.睡眠這親切的強身劑，它使我們能夠以煥然一新的精神迎接一天的操勞！

61.落葉幽幽秋來愁，涼風習習夜漸柔，問候聲聲短信郵，情意真真心中留，穿衣暖暖防寒流，睡眠香香健康優，飲食淡淡少膩油，心態美美逍遙游。深秋快樂！

62.冬至到，寒意濃，勤加鍛煉需保重；夜漫長，勞累放，按時睡眠身健康；天歲寒，心轉暖，心要快樂憂愁遠；情誼深，溫馨傳，深深祝福送身邊；祝冬至康健！

63.凌晨四時剛過，當然天還沒亮。素潔的山羊們正沉潛在平穩的集約性睡眠中。窗外田野排列的橄欖樹將繼續吮吸一會兒富有營養的深重的黑暗。月照例有。月猶如悶悶不樂的司祭一般冷冰冰地蹲在屋脊，雙手捧出不孕的海。

64.一個人是不是英才，要看他是處于清醒狀態還是睡眠狀態，學問和讀書只是喚醒他的一種手段。

65., 睡眠的時候，心靈面對外界的刺激，要么不予理睬，要么采用夢去否認它的存在，或者“編織栩栩如生的謊言",盡可能地延續睡眠。因此，我們可以把”睡眠的欲望“也看成是夢的動機之一，每一個夢都是這種欲望的滿足。

66.三樣東西有助于緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑。

67., 入秋天轉涼，身體需調養；進食有門道，莫要亂了套；早起南瓜粥，營養又健康；午間多蔬菜，補充維生素；睡前蓮子湯，睡眠有保障。愿你吃出健康秋舒爽！

68.睡眠能過濾且滌清我們的感情，沉淀生命的淤泥，舒緩發燒的心靈，帶我們回到大自然的懷抱，讓心靈傷痛愈合、康復，進而變得強壯。睡眠是一種天真和純凈。

69.我們不得不飲食睡眠瀏覽戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過我們必須不屈服于這些事物。

70., 臨睡前最好不要看恐怖小說,否則不能安穩地睡眠。

71.有病及時醫，鍛煉記心頭，主動去體檢，早餐別克扣，家人多交流，空調莫開久，睡眠要保證，久坐要走走，電腦少用點，三餐有節奏，健康又長壽！

72.在恐怖或是極度緊張的時候，會有你整個的意識都在等待的時刻，仿佛在等待一個啟示，此時有一縷寧靜會貫穿你的思慮；它就像是一次睡眠，或是一陣超現實的恍惚；在這段暫時的停滯中，你會意識到一種安靜的理性的力量。

73.旅行可真是野蠻。它強迫你信任陌生人，失去所有家庭和朋友帶給你的那種習以為常的安逸。你不斷地處于失衡狀態。除了空氣、睡眠、做夢以及大海、天空這些基本的東西以外，什么都不屬于你，所有的一切都像要天長地久下去，要么就只能任我們想象。

74.愛情是緣，就像瞌睡碰到了枕頭，久旱遇到了雨天；愛情是思念，有時想著會失眠，有時夢里笑得甜；愛情是呵護，就像眼皮愛上了睡眠，悄悄合上了眼。

75.專心工作的人自欺欺人，他們認為一個周末的睡眠可以彌補睡眠不足。

76.煩惱的時候睡一覺，憂愁心事會忘掉；躊躇的時候睡一覺，多彩的夢想在照耀；慵懶的時候睡一覺，精神振奮心情妙。世界睡眠日，愿你睡掉壓力好生活！

77.不幸的是，盡管很多人睡眠時間都比較短，但每百人中只有一到三人能成為“夜貓子精英”。

78.短信送來小提醒：睡前一杯牛奶，里面加點蜂蜜；偶爾來點烤土豆，燕麥粥加亞麻籽；全麥面包配茶水，促進睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！

79.讓我們能愉快地工作一整天，上床休息時疲憊不堪卻能滿足心安，最后請賜予我們睡眠這好禮物。

80.我想象你的睡眠是一堆破裂的精細瓷片，瓷片薄極了，半透明的，勉強被拼兌成一個驚喜容器，它盛裝著你的生理和心理健康，一次次針灸治療都在抱殘守缺地維系這個容器，以免它徹底散碎開來，而你的健康也就跟著流散。

81.人的一生當中，幾乎生個人都或輕或重受睡眠的影響，追求高質量的生活享受，保持健康的身心境界是人們傾心關注的焦點，于是締造最佳睡眠狀態成為眾望所歸。

82.收信息得驚喜，減肥方法告訴你，飲食適當要調節，睡眠也是大問題，多睡肥胖跟著你，上網聊天看電視，減少睡眠少休息，祝你越減越美麗！

83.奶奶這幾天睡眠不好，晚上要吃鎮靜藥。

84.大風起兮云飛揚，大雨下兮心惶惶，大雪來兮白茫茫，多喝湯兮熱心腸，多穿衣兮暖胸膛，多運動兮氣昂揚，多睡眠兮健康長，多聯系兮情意長。

85.飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當多一些，人體經過一夜睡眠后，水分損失較多，這時多喝點湯，可補充體內流失的水分，有益于人體。

86.他一邊說話時，你不禁會一直注意他的手：瘦瘦長長的手指時而揮展，時而交扣，時而解扣，時而比出手勢，靈巧到好像他連睡眠時都可以拋發紙牌或解開繩結。

87.世界睡眠日，失眠停產了，美夢到貨了；疲憊下崗了，睡意上陣了；煩悶落榜了，輕松中舉了；祝福送到了，睡眠更好了。收拾好煩擾雜念，享受優質睡眠，世界睡眠日快樂！

88.充實的一天過后會有愉快的睡眠；充實的一生過后會有完美的終結。

89.在我們這個競爭日趨激烈的社會里，古典的情調找不見了，一切都變得可以量化，標尺不但可以衡量力量和技藝，而且可以衡量藝術、情感和詩意。也許正是由于這個原因，我把充滿了活力的足球比賽當作最后一道詩意風景來觀賞，甚至不惜犧牲最寶貴的睡眠。

90.一百十二、又是立冬到，短信來相告；寒風呼呼吹，保暖添衣裳；睡眠要良好，切莫睡懶覺；運動恰當好，強身健體好；飲食注營養，健康跑不了。祝立冬逍遙！

91.一個在奮斗途徑上努力的人，要是不把步驟分清楚，等于你旅行一個地方，不先規定睡眠和行程一般。分清步驟，是十分重要的。

92.白天做事十全十美，晚上睡覺沒心沒肺；白天思考瞬息萬變，晚上休息安安穩穩；想健康嗎？想長壽嗎？不想亞健康吧！不想熊貓眼吧！那就老實睡覺，睡眠是身體的加油站，心放松，睡個好覺，明天才能一帆風順！

93.他由于長期工作勞累,并且缺乏營養和睡眠,精疲力竭,終于倒下了。

94.三樣東西助于緩解生命的勞累：希望，微笑和睡眠。

95.生氣臉上長皺紋，快樂有顆年輕心，喜怒無常添白發，常飲大酒亦傷身，親戚朋友多走動，不要冷落眾鄉親，讀書看報多娛樂，笑傲江湖掃凡塵，熬夜上網別沉淪，按時睡眠不困頓，開心健康幸福人！

96.春節如意，幾點牢記：喝酒悠著點，吃飯慢一點，休息想著點，睡眠多一點，健康顧著點，鍛煉勤一點，我的叮囑記著點，祝你春節樂著點，笑容多一點。

97.營養和諧，鍛煉加強，溫補養身，睡眠足量，調解體質，和諧心理，萬事如意，自然一份好身體，世界強化免疫日，為了身體，為了工作，為了明天，為了生活，健康從小事做起，免疫從平時。

98.現代白領八大悲：有職業沒事業，有加班沒加薪，有工作沒生活，有愛人沒愛情，有住所沒住房，有存折沒存款，有床鋪沒睡眠，有娛樂沒快樂。咱自己找樂！

99.補鈣小知識：臨睡前進行補鈣，鈣具有鎮靜作用，更加有助于睡眠，因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品，是一天中最佳的補鈣時間。

100.睡眠能過濾且滌清我們的感情，沉淀生命的淤泥，舒緩發燒的心靈，帶我們回到大自然的懷抱，讓心靈傷痛愈合、康復，進而變得強壯。睡眠是一種天真和純凈。