1.求知，要博學寬泛；事業，要奮進寬廣；襟懷，要博愛寬闊；氣量，要大度寬宏；情愫，要溫柔寬厚；心境，要平和寬舒；待人，要誠實寬宥；生活，要追求寬裕；人生，要成就寬度。

2.臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅人口食。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生玻。