1.飯前喝湯要因人而異,還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜,早餐前可適當(dāng)多一些,人體經(jīng)過一夜睡眠后,水分損失較多,這時多喝點(diǎn)湯,可補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,有益于人體。
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