1.或作或輟，一暴十寒，則雖讀書百年，吾未見其可也。

2.學習必須持之以恒,如果一暴十寒,那就永遠也不可能取得什么成就。

3.我要用鍥而不舍的精神，克服一暴十寒的習性。

4.我要用鍥而不舍的精神，克服一暴十寒的習性。

5.學習外語就要努力不懈，切忌一暴十寒。

6.你才讀一下書就看半天電視，不是一暴十寒是什么？

7.你這一暴十寒的態度，到底是懶呢，還是故意推拖？

8.學習必須持之以恒,如果一暴十寒,那就永遠也不可能取得什么成就。

9.要學就要持之以恒，不能一暴十寒。

10.要學就要持之以恒，不能一暴十寒。

11.堅持不懈是成功的要件，一暴十寒則是弱者的藉口。