1.夏至吃干果，補血又美容，桑葚干煮粥，補鐵功效顯，葡萄干養顏，每天一小把，桂圓肉泡茶，改善血循環，黑棗干煲湯，安眠緩疲乏。關懷已送上，快樂又安康！

2.一百零九、【6招緩解手腳冰涼】1、做好腿部和腳部保暖；2、晚上睡前泡泡腳；3、多吃溫性食物，如牛羊肉、大蒜、生姜、桂圓；4、按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5、久坐間隙做做手部和腰部運動；6、不穿太緊的衣服。

3.氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦！

4.把桂圓湊近嘴邊，用手一捏表皮，桂圓就會“撲溜”一聲滑進嘴里，輕輕一咬，嘴里頓時灌滿了新鮮的汁水，甜津津的，細膩爽口。

5.桂圓樹高大挺拔，樹枝上覆蓋著四季常綠的葉子，一片片狹長的樹葉在陽光的照射下綠得發亮。

6.楊梅圓圓的，和桂圓一樣大小，遍身生著小刺，等楊梅漸漸長熟，刺也漸漸軟了，平了，摘一個放進嘴里，舌尖觸到楊梅那平滑的刺，使人感到細膩而且柔軟。

7.“肚子一定餓!我去舀碗熱的桂圓湯給你!”現在,換成怡然自得的我,看著她忙出忙進,招呼這個總是來不及表達意見的客人。

8.蘋果丁和桂圓肉，摻雜在紅酒中，配上烤乳酪蛋糕，似曾相識，卻又不曾記起。

9.楊梅圓圓的，和桂圓一樣大小，遍身生著小刺，等楊梅漸漸長熟，刺也漸漸軟了，平了，摘一個放進嘴里，舌尖觸到楊梅那平滑的刺，使人感到細膩而且柔軟。

10.臘八節到，送你一碗臘八粥，蜜棗甜甜蜜蜜，紅燒肉紅紅火火，蓮子開開心心，杏仁快快樂樂，桂圓團團圓圓，綠豆順順利利，香米歡歡喜喜！

11.一百零二、【7招緩解手腳冰涼】1.做好腿部和腳部保暖；2.晚上睡覺前泡泡腳；3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等；4.按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐間隙做做手部和腰部運動；6.不要穿太緊的衣服；7.交替按摩位于大腿根內側的氣沖穴和動脈。愿你冬季健康！

12., 大寒來臨，御寒保暖，根據氣溫，增減衣衫，補充能量，牛羊魚蛋，栗子桂圓，溫補為先，晨起食粥，滋養脾胃，生姜花椒，風邪不犯，莫畏寒冷，堅持鍛煉，慢跑搓臉，改善循環，關懷送上。

13.飲食改變心情：心煩惱，吃點花生牛奶，清淡心安寧；若傷感，吃點葡萄香蕉，讓憂郁遠離；若暴躁，吃點桂圓干果，調節好情緒。祝你擁有美麗好心情！

14.中秋佳節快到了，我要送你五種月餅餡兒：甜甜蜜蜜蜜棗餞、紅紅火火紅燒肉、好運連連蓮子心、幸幸福福杏仁兒、團團圓圓桂圓肉。收下吧！節日快樂！

15.桂圓樹高大挺拔，樹枝上覆蓋著四季常綠的葉子，一片片狹長的樹葉在陽光的照射下綠得發亮。從遠處看就像一把無比寬大的傘。

16.氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦！