1.例如只不過一個基因的改變就表現出北歐人的白皙皮膚，這樣可以使他們發育成更好地吸收陽光并合成維生素D的能力。

2.如果鈣質可以給你增添運氣，你會不會積極補鈣，如果維生素可以給你增加魅力，你會不會注定補充，男人，給自己一份健康，就是給自己一個未來。

3., 【五大食物助你跟“熊貓眼”說Byebye】1.雞蛋（優質蛋白質緩解黑眼圈）；2.芝麻（富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E）；3.胡蘿卜（維生素a維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈）；4.海帶（富含鐵質，增強血紅蛋白輸送氧分和營養成分的能力）；5.綠茶（多酚抑制黑眼圈）。

4.白露養生：白露天涼雨不停，千萬要防哮喘病；透風透氣常開窗；防病首要看鼻腔；多吃清淡好處大，腸胃健康易消化；平時補充維生素，身體矯健病不怵。

5.枸杞：也稱為西方薄葉雪果，枸杞包含所有8種必需氨基酸，富含維生素c，微量元素，在亞洲是一種受人尊敬的，有強大保健功能的食物。

6.維生素雖然是我國居民容易缺乏的營養素，但補充時也不是多多益善.

7.辣椒含有的維生素群很多，但很辣。它的花是白色的，清幽而淡雅。它的葉子很小，但就像翡翠那樣綠。辣椒分為朝天椒和柿子椒，柿子椒矮小，朝天椒卻很高，所以朝天椒比柿子椒要辣。

8.蘋果含有豐富的維生素和礦物質，另外，蘋果還含有糖、蛋白質、脂肪、鉀、鈣、磷、鋅、果膠、維生素B維生素B2等。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果能提高智能，增進記憶力。

9.番茄，他的外表是紅彤彤的，像一個個小燈籠，可愛極了。它含有大量的維生素和蛋白質。它的果肉不管是生著吃、還是煮著吃，味道都一樣香甜可口。

10.我的祝福就好像是維生素c，天天陪著你，為你增強免疫力；我的祝福就好像是巧克力，天天陪著你，給你無數的甜蜜。日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，聯系斷斷續續，惦記時時刻刻，我的祝福長長久久！