1.不要為無法改變的事實而傷感，不要為無法承受的壓力而氣餒，不要為無法完成的任務而抱怨。

2.即使在遭受挫折和失敗時，堅強的人也不氣餒，不灰心，不屈不撓地奮斗著，直到取得勝利。

3.傅雷用自己的經歷現身說法，教導兒子待人要謙虛，做事要嚴謹，禮儀要得體；遇困境不氣餒，獲大獎不驕傲；要有國家和民族的榮辱感，要有藝術、人格的尊嚴，做一個“德藝兼備、人格卓越的藝術家”。

4.母親高興時，那微笑暖人心口，讓人覺得那微笑在饑餓的時候可以拿來當饅頭啃；那微笑可以陶冶情操，在倦渴時，還真能解渴，在失落氣餒是可以讓人有東山再起的信心。

5.K知道并沒有真正的強制，他也不怕這種強制，在這兒就更不怕了，可是使人氣餒的環境的威力，習慣于失望的威力，每時每刻察覺不到的影響的威力，這些倒使他害怕，但他必須敢于同這種危險作斗爭。

6.生活可以是甜的，也可以是苦的，但絕不是無味的，我可能成功，也可能失敗，但我決不氣餒。

7.他從小就沒有受過正規教育，但他毫不氣餒，所以最后卻成為大科學家。他的發明多達2000多項，是當之無愧的“發明大王”。

8.不要為無法改變的事實而傷感，不要為無法承受的壓力而氣餒，不要為無法完成的任務而抱怨。

9.團結是寶。只要我們萬眾一心，眾志成城，困難時期不氣餒，勝利時期不驕傲，輝煌時期不發熱，勝利就永遠屬于我們！

10.挫折在人生的道路上是不可避免的，我們不應該因為遇到一點點挫折就氣餒的。