1.如果讓人去買生氣，買牢騷發，買憂愁，買精神負擔，準沒有一個人肯付錢?？涩F實生活中，人們支付大段大段比黃金還寶貴的時間，用來生氣、發牢騷，用來憂慮、背思想包袱的例子卻比比皆是。

2.國慶佳節將到，祝福提前報道。愿你加薪不加班，高興又高薪。不發牢騷只發錢，不添煩惱只添福。想吃就吃，想睡就睡，收祝福收到合不攏嘴！

3.有不滿，克服它；暫時做不到？避開它，另起爐灶，不發牢騷，不謾罵，不眼紅人家。

4.雖然韓寒善于嘲諷、愛發牢騷，但從內心來講他依然是個樂觀主義者。

5.學會淺淺地笑，任何時候；憤怒會讓你變得丑陋，當別人冒犯你，要記得用你的智慧回擊他，不要罵人，即使你很生氣，也要學會很美麗，但是對卑鄙的人不要客氣，不要用臟字就可以。你可以發牢騷，但是記得不要太多。

6.學會淺淺地笑，任何時候；憤怒會讓你變得丑陋，當別人冒犯你，要記得用你的智慧回擊他，不要罵人，即使你很生氣，也要學會很美麗，但是對卑鄙的人不要客氣，不要用臟字就可以。你可以發牢騷，但是記得不要太多。

7.學會淺淺地笑，任何時候；憤怒會讓你變得丑陋，當別人冒犯你，要記得用你的智慧回擊他，不要罵人，即使你很生氣，也要學會很美麗，但是對卑鄙的人不要客氣，不要用臟字就可以。你可以發牢騷，但是記得不要太多。

8.學會淺淺地笑，任何時候；憤怒會讓你變得丑陋，當別人冒犯你，要記得用你的智慧回擊他，不要罵人，即使你很生氣，也要學會很美麗，但是對卑鄙的人不要客氣，不要用臟字就可以。你可以發牢騷，但是記得不要太多。

9.文章必須是積極健康的,不要在文章中發牢騷、說怪話,不要無中生有、斷章取義。

10.凡是公司中有對工作發牢騷的人，那家公司或老板一定比沒有這種人或有這種人而把牢騷埋在肚子里公司要成功得多。