1.向老板要求2個小時的工作午餐時間，走出辦公室，伸展四肢，找個安靜的地方，不受打擾地工作一個小時。

2.這人四肢健壯，寬圓的肩膀，高挺的胸脯，結實得像鋼樁鐵柱一般。這是一個粗線條的漢子，濃眉大眼，皮膚黝黑，肩膀寬闊，身材高大，站著像一座石塔，跑起來有如一陣狂風。

3.老人們又甩手又頓足，鍛煉四肢的靈活性。

4.別過曹操后,痞子塵策馬狂奔,饑腸轆轆的他也不知道走了多久,反正是餓得不行了,頭昏眼花,四肢無力,他有種要死的感覺。

5.隨著墨武對這法決的漸漸清晰,四肢百骸之中那磅礴的元氣,卻是自行的涌動了起來,如同那百川歸海一般,涌向了那混沌的氣海。

6.對下一代，希望還是有的。我們人類正在變種，像在美國長大的華人子女，男的高大，女的四肢發達，并不遜于洋人。日本女子從前也是扁胸的，后來在中小學注重體育，大家才能在豪情版上看到那么多的照片。蔡瀾

7.羅若峰很胖，圓圓的腦袋圓圓的臉圓圓的眼睛圓圓的鼻頭，連四肢也是圓滾滾肉乎乎的。他性格開朗活潑，特別喜歡笑，對一切事物都充滿好奇心。

8.一百零四、見到剛剛回到家的兒子,楊光芝一下就懵了出門時還活蹦亂跳的人竟瘦得皮包骨,雙手緊握著抱在胸前,雙腿卷屈著,不僅四肢沒有知覺,而且還大小便失禁。

9.我們已經習慣掩蓋面部表情，但四肢的動作使內心活動表露無遺。

10.讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！