1.記住，許多庸人自擾的問題，都是來自我們過去所吸收的爛知識中，因發酵而生的。

2., 做人須簡約，不庸人自擾，不杞人憂天，于簡單中快樂，于明了中怡情；待人須真誠，以律人之心律已，以寬已之心寬人，于付出中坦然，于慷慨中超脫；做事須務實，不沉溺幻想，不一曝十寒，于微笑中面對，于勤勉中堅持；處世須自然，不圓滑世故，不唯利圖謀，于謹慎中看胸懷，于細節中求成敗。

3.做人須簡約，不庸人自擾，不杞人憂天，于簡單中快樂，于明了中怡情；待人須真誠，以律人之心律已，以寬已之心寬人，于付出中坦然，于慷慨中超脫；做事須務實，不沉溺幻想，不一曝十寒，于微笑中面對，于勤勉中堅持；處世須自然，不圓滑世故，不唯利圖謀，于謹慎中看胸懷，于細節中求成敗。

4.別怕！天掉下來有高個兒頂著，咱們就別杞人憂天，庸人自擾了。

5.同志們的意見都是誠懇的,你卻多方猜疑,這不是庸人自擾嗎?

6.事實真相尚未揭曉，我們先不要杯弓蛇影，庸人自擾。

7."天下本無事，庸人自擾之"我們就是經常這樣自己嚇唬自己，直到手足無措，直到杯弓蛇影。

8.：“風聲鶴唳”來形容我就最貼切“庸人自擾”效果更佳！

9.別怕！天掉下來有高個兒頂著，咱們就別杞人憂天，庸人自擾了。

10.事情本來就很簡單，是因為你庸人自擾地把它想復雜了。