食養

拼音sì yǎng

注音ㄙˋ 一ㄤˇ

繁體食養

詞語解釋

⒈ ?供給生活所需。

⒈ ?供給生活所需。

引《荀子·富國》：“今是土之生五穀也，人善治之，則畝數盆，一歲而再獲之；然后瓜桃棗李一本數以盆鼓……然后昆蟲萬物生其間，可以相食養者，不可勝數也。”

shí sì yì食 yǎng養

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1.飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生！

2.夏至來臨，飲食養生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。

3.女性冬季養生需注意四點：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠；2、暖食養腸胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風感冒及處于生理周期的女性更應注意；3、暖水防婦科病：做家務最好多用溫水。