1.既然我們都是凡人，就不如將友誼保持在適度的水平，不要對彼此的精神生活介入得太深。歐里庇得斯

2.設計階段人生，并不是叫你立刻放棄眼前的工作，因為不少人真的很愛自己現在從事的這份工作，只是無暇把手頭的工作與未來的目標聯系起來。其實眼前的工作所獲得的依然是短期利益，它固然很重要，但適度而具體的發展規劃，才是你追逐的夢。

3.不要過度地撒嬌，適度就好，否則就變得毫不講理。而且時機要恰當，不要在他心煩意亂的時候還不識趣的亂說話。

4.既然我們都是凡人，就不如將友誼保持在適度的水平，不要對彼此的精神生活參與得太深。

5.一個領導，適度地進行自我暴露，袒露自己的真實感受，可以增加吸引力，增加支持率。

6.她處處遇到的都是溫情脈脈的一面，展示在她面前的都是無微不至的關懷，柔情蜜意的愛情和家人對她的尊重，她沒有料到這種適度的生活是永遠無法用外物去衡量的，因為外物反映的始終僅僅是沒有內在聯系的東西，從某個角度看，她覺得這種舒適愜意欺騙了她的真正生活。

7., 善意的謊言是美麗的,這種謊言不是欺騙不是居心叵測。當我們為了他人的幸福和希望而適度地撒一些小謊的時候，謊言即變為理解、尊重和寬容，甚至是給對方一個巨變！它具有一種神奇的力量，沒有任何的不純潔。

8.小市民想要定居在兩個極端之間，在既沒有暴風，也沒有雷雨的適度健康地帶上過著生活。這樣的生活并不是做不到，不過必須犧牲那只顧絕對事物與極端事物所賦予的生活和強烈的感情。

9.遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸適度。毛澤東

10.如果葡萄酒缺乏了適度的酸度，那么酒齡就不會很長，會比較容易變質，顏色也會變褐。